酵素サプリで基礎代謝を上げたい
本格的な夏が始まる前に、ダイエットを考えている人は多くいると思います。
ダイエットは運動や食事制限など辛いものばかりではありません。
酵素サプリダイエットを使ったダイエット
酵素サプリを使ったダイエットは、基本的に食事を酵素サプリに置き換えることによる方法です。毎日の食事の朝だけ酵素サプリに置き換えたり、夜だけ置き換えたり、全ての食事を置き換えたりすると、体の中の毒素が排出されて、ダイエットの効果を得ることが出来るのです。
毒素が排出されるときに起こる反応
酵素サプリを使ったダイエットをすると、体の中の毒素が排出されます。その毒素が排出されるときに副作用の一種のような反応があります。それを「好転反応」といいます。好転反応は、体の中が良い状態になるときに起こる症状です。
酵素サプリによる好転反応の症状
ダイエットを始めて、数日ほどすると、好転反応が現れ始めます。好転反応の症状は、頭痛、めまい、吐き気、発熱などがあり、吹き出物や湿疹ができたり、下痢気味になったり、便の量が増えたりすることがあります。体の調子が少し悪いかな？と思ったら、それが好転反応である可能性があります。好転反応は、毒素が抜けていく過程で起こる症状なので、日常生活の支障にならない範囲なら、気にする必要はありません。
基礎代謝があがるとガスが溜まる？
酵素サプリダイエットを始めると、お腹のハリが気になる人が多くいます。好転反応によって代謝が良くなっている場合もありますが、お腹のハリ自体が必ずしも好転反応によるものでは無く、体の水分不足である可能性がありますので注意が必要です。
