酵素サプリでお腹が張るのはなぜ？

ちょっと気になる酵素サプリダイエットでも、お腹が張ったり、お腹が痛くなったと聞くと不安になります。
そこでなぜお腹が張ったり痛くなったりするのか調べてみました。

酵素サプリを飲むと起きる好転反応どうしたらいいの？

酵素サプリを飲むと好転反応が現れるひとが多いのですが、これはカラダに蓄積された老廃物が排出されるときに変化が起きるためです。
好転反応は2～3日で落ち着く人から1カ月ほど掛かる人まで様々なので長いと酵素サプリを途中で止めてしまう人もいます。
楽にするには水分を多く取るようにしましょう。1日2リットルの水を目安にすることをおすすめします。

引用ＵＲＬ:酵素サプリを飲むとニキビができたり、お腹が張るのは好転反応？

酵素サプリをはじめてたら気になる反応が？

大きなパワーをもっている酵素サプリはカラダの改善が進むと好転反応が出て、お腹が張ったりオナラが出たりと心配になりますが、これも一時的なものでカラダが変化している現れなので、安心して続けてください。

引用ＵＲＬ:酵素サプリを飲みはじめて、気になる反応？│ナターシャ・タイムズ 最新のホリスティック／酵素栄養学をベースにした健康管理＆ダイエット情報-

好転反応が酵素サプリメントのポイントだった

体内の毒素が排出されるときに起きる症状を好転反応といいます。ちょっと辛い症状が出たりしますが、体内の変によるものなので理由が分かれば不安も減ります。
好転反応の持続時間は人によりますが、数日から数週間程度の時間がかかる人もいます。酵素サプリで好転反応の時間がかかるのは毒素の量が多いからです。
あまり好転反応の時間が長いようなら一度ダイエットを中断することも考えてください、無理は禁物です。

引用ＵＲＬ:酵素サプリでみられる好転反応って何？ | Surusuruマガジン

酵素サプリの選びかたと飲み方のポイント

酵素サプリメントにはたくさんの商品があり、どれにするか迷っている方に、選び方と飲み方のポイントをご紹介です。
酵素サプリメントを選ぶポイントは、原材料と製造方法です。カダラに入れるものですから、添加物のチェックも忘れずにしてください。
空腹時に酵素サプリメントを飲めば効果が上がります。

引用ＵＲＬ:【医師が監修】酵素サプリメントの選び方と効果的な摂取方法 | ヘルスケア大学