酵素サプリによるダイエットと好転反応

酵素サプリを使うと基礎代謝が上がるため、ダイエットに効果的といわれています。
ダイエットに重要なポイントである好転反応について説明していきます。

酵素サプリのダイエットにおける効果

酵素サプリを飲むことにより、年々落ちていく酵素を補い、かつ基礎代謝を増やし、溜め込んだ毒素を排出しやすくする効果があります。これらは多くの栄養素やビタミンが含まれていますので、体のバランスを整え、余分な糖質や脂質をエネルギーに変えやすくなる体質に変化するため、ダイエットに効果的と言われています。

引用ＵＲＬ:酵素サプリの効果で健康にダイエット！【飲むだけの簡単な方法】 | ダイエットブックBIZ

酵素サプリによる好転反応について

酵素サプリを飲むことで、体の改善が急激に進み始めますが、体内がそれに追いつく必要があるために混乱し、好転反応が起こります。体内の酵素が増えると、蓄積された老廃物が血液とともに放出しますが、それに伴い、ニキビや体のだるさ、頭痛や下痢など、体にとって悪い症状となって出てきます。毒素を排出するために水分を多くとることが必要となります。

引用ＵＲＬ:酵素サプリを飲むとニキビができたり、お腹が張るのは好転反応？

好転反応としてのお腹の張りや腹痛について

好転反応の中に、お腹の張りやおなら、腹痛の症状が出てくる人がいます。主に不規則な食生活をしている人や消化器官が弱い人の場合に現れ、腸内の体質改善のため、デトックスが行われていることによりますが、人によっては副作用ととらえられるケースがあります。症状が出ても酵素サプリを継続して摂取し続ける必要があります。

引用ＵＲＬ:ナターシャ・タイムズ

好転反応の意味と持続時間について

好転反応は体内の毒素を排出している過程ですが、その持続時間は人によって異なります。体の状態によりますが、短くて数日間、長い場合は数週間かかることもあります。反応が出たことにより酵素サプリが合わないのではないかと疑いますが、その期間を終えると体調は改善することになります。好転反応が長すぎる場合は酵素サプリを一時的に停止し、体調の改善を待って再開ことも一つの手です。 好転反応の意味と持続時間について