酵素サプリの好転反応はどうして起きるの？いつまで続くの？
酵素サプリを服用していると好転反応と呼ばれる症状が現れます。この好転反応が起こる理由、いつまで続くのかなどについて説明します。
酵素サプリを飲み続けると好転反応が起こる
酵素サプリを飲み続けていると好転反応という症状が現れる場合があります。好転反応の症状として吹き出物・めまい・吐き気・だるさ・むくみなどが挙げられます。こういった症状が現れることで不安に感じてしまい、酵素サプリの服用を止めてしまう方も少なくありません。
好転反応は体が健康になっていく過程で生まれる
好転反応は体内の毒素や老廃物が排出される過程で起きる症状です。酵素サプリを飲み続ければ体内で毒素を排出する機能がある代謝酵素が増えやすくなるので、好転反応が起こりやすくなります。ですから、生活に支障がなければ気にする必要はありません。
酵素サプリでみられる好転反応って何？ | Surusuruマガジン
好転反応の期間には個人差もある
好転反応が出るのは毒素を排出している証拠です。しかし、症状が長く続けば不安になります。好転反応の期間には個人差があり、早ければ1日、長ければ1ヶ月以上症状が続く場合があります。平均すると2～3週間ほどですが、2～3週間と言っても断続的に症状が出る人もいます。どうしても好転反応の症状がきつい時は一度酵素サプリの服用を止めて、後日チャレンジし改めて毒素を排出するという方法がオススメです。
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好転反応を早く終わらせるには？
好転反応の期間を早く終わらせるには、体内の毒素を排出しきるのが重要です。毒素を早く排出したいなら水分を多く摂るのが効果的です。また、ストレスを感じると好転反応が強く出る傾向があります。ですから、リラックスしてストレスを軽減させるためにも十分な入浴時間を確保しましょう。体を温めて血流を良くすれば毒素の排出にも効果的です。
